今日のはなまるマーケットは２０１４年度にブームとなるであろう最新ダイエット法【ケトジェニックダイエット】が紹介されました。


今までのダイエットの常識を覆す今注目のダイエット方法【ケトジェニックダイエット】の特徴は以下の２点です。

　①ダイエッターには辛い運動なし！！食べても痩せる！？

　②病院や飲食店も大注目！胃腸も絶好調！！


【ケトジェニックダイエット】のキーワード【ケトン体！！】とは？

　　⇒体内に蓄積した脂肪が燃焼される時に作られるエネルギー源の１つ



ダイエットをするには、体内の脂肪を燃焼させる必要がありますよね！！
これは、ダイエットの基本中の基本なので皆さんご存知の事だと思います。


しかし、以下の事はあまり知られていないのではないでしょうか？

ダイエットの事実
　⇒体は、脂肪を燃焼する前段階として糖質を燃焼させる！！
　　そして、体内に蓄積されている糖質が全て燃焼された後に、脂肪の燃焼を燃焼させ始める　　のです。
　　言い換えると、体内に糖質を沢山蓄積している人は脂肪燃焼が開始されるまでに必要な運　　動量が糖質の少ない人よりも多くなるのです。
　　なので、いくら頑張って運動されても、その運動は糖質燃焼のためだけに使われ、肝心の　　脂肪を燃焼するまでには至っていないのかも知れません！！


よく聞くのが、いくら運動しても痩せないと言う人がいますよね！
このような人に対して、個人的な見解として、「どうせたいして運動していないだけでしょ！！」と思ったりしてたのですが、今回のはなまるマーケットを見て考えを改めなければと思いました。



では、【ケトジェニックダイエット】によるダイエットとは？どんな方法なのでしょうか！？


　⇒簡単に言うと、糖質の摂取を極限まで控える事で痩せやすい（脂肪燃焼しやすい）体質に　　改善するのです。
　　体内に蓄積される糖質が少なければ、普通に体を動かしているだけでも脂肪が燃焼される　　ので、ダイエットのための運動をしなくても痩せられると言う事です。


食事療法と聞くと、食べる量を制限するようなイメージがあるのですが、【ケトジェニックダイエット】法は極端な食事量の制限は無く、摂取する栄養素をコントロールする方法なのでストレスを感じる事もなくダイエットに取り組む事ができるんですよ♪♪




そんな夢のようなダイエット法が書かれた書籍出版されているので、興味のある方は試されてみてはいかがでしょう！！

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